没错，就是面对面的那种，也能让他们相互监督。

“小婕你这姿势不对，太过松散……”

玉玲珑在赵婕有模有样的蹲下后，直接上前教导起来。

“我感觉一样啊，啊……”

赵婕感觉自己的姿势和小龙妞妞几个没有区别，刚要反驳一下，结果玉玲珑的手微微推了她一下，让她直接丢了重心。

要不是玉玲珑顺势扶了一下，赵婕可能直接就坐到地上了。

赵婕不懂马步的精髓，还以为是玉玲珑故意的，微微有些委屈的看着玉玲珑。

昨天不都是已经处成好姐妹了吗？

“马步以稳健为主，下盘不稳的话一切都是虚谈，你看看。”

玉玲珑微微一笑，转身用手推了一下龙修，可以感受到她用的力气比刚刚还大一些，但是龙修这小东西就像一根木桩一般，身体丝毫未动。

龙修被当成教育标杆，小脸上露出一丝得意，小腰板都似乎拔的更直了几分。

陈宁就在一旁看着，满脸微笑也不说话。

“小婕，马步双腿和腰都要用力才能稳健，不是随便一个姿势架子就可以的，那样连起来根本没有意义，而起那样蹲着，你也保持不到半小时。”

玉玲珑转回身，一边手把手的扶正赵婕的姿势，一边还给她讲述马步的一些要领。

赵婕脸红不已，自己竟然真的不如一个孩子，自己这是体质突然变强就飘了？

墨月确实比赵婕强了不少，至少姿势上是比较规范的，但是从她紧绷的身体可以看的出，她其实也是有些紧张的。

陈宁在一旁看了几眼之后，直接转身回到木屋前，坐回木桌前开始喝茶。

一点不出陈宁所料。

哪怕体质已经变强，但是只要没有经验的话，马步这个基础东西一般人也坚持不住多久。

体质强的如果硬坚持，十分二十分的还勉强，半个小时的话，肌肉不会调节，绝对直接酸痛无比，甚至僵了。

赵婕就不用说了，靠着蛮力也只是坚持了十几分钟就再次摔倒了，哪怕重新来过，也不过几分钟就浑身颤抖。

她从第一次摔倒就算是彻底失败了，毕竟条件是和龙修一样，而龙修坚持到最后，根本没有丝毫晃动过。

结果是，墨月在二十五分钟时，双臂不受控制的下垂，让她如何努力都抬不起来，双腿也是不断的打颤，脸色红的要滴出血了。

丢人，实在太丢人了！

原本自信满满的女城卫，竟然真的不如几个小孩子。

男孩子龙修就不说了，甚至都没有达到几个小丫头的标准！

虽然最后还是坚持到了半个小时，但是墨月同样也是输了！

输的毫无反驳之力！