长长吐出一口浊气，皇甫旭看了眼趴在青石上盯着自己看的朱月莽蛤，笑了笑，走过去伸手把莽蛤拨到一旁，让莽蛤气的嘴巴鼓鼓，呱呱乱叫，不时跳到皇甫旭的脚上乱踩，这已经是第几次了？蛤蟆也不是好欺负的。

皇甫旭也不理会小东西的动作，看了眼大青石，两手分开，一前一后握住青石两边钝起的位置，屏住呼吸，呼的一声，不用真气，纯以肉体将大青石举起，力气之大绝非以前可比。

砰的一声，皇甫旭扔掉大青石，满意的点头，这才不过几天时间，就有这种程度，他的褪凡功果然不凡。

练肉只是七层宝塔褪凡功的第一层功夫，最简单，也是最容易成就的，但皇甫旭短时间内有这种成效，不仅因为自己创造的无骨柔拳精妙，也因为过去有过深厚的积累。

像是他练刀，练掌，练金钟罩，都或多或少的对肉身有过锤炼，只是没有像现在这么系统以及没有缺漏的锻炼过。

“力贯千钧，这是第一步，主要在增长气力，增进身上肌肉的特质，除此之外，还有卸力抗力之法。”

伸出两只胳膊，左臂曲握，右手成拳打向左臂的上方位置，这一拳力量不小，至少旁边的莽蛤看的心有戚戚，把它砸成肉酱一点问题也没有，呱呱叫了几声往旁边跳了几下。

噼啪一声响，右拳落到左臂上的瞬间，左臂肌肉像是弹簧一样乱颤，不时鼓起团团小包又散开，将右拳足以打爆一个人头骨的力量震荡削弱，等了一会儿皇甫旭的左臂丝毫没有异样，只是感觉起来有些发麻。

“好，到了这一步，肉的练法已经大成，我的肉身放在普通人之中，就是天赋神力之辈，第一步蜕变已经完成。”

“练肉过后是练皮，这一步算是对防御力的进一步强化，自然界的动物中，麟甲之辈防御力强过毛发，但不是没有例外，比如犀牛，比如一些年岁很大的野猪，皮糙肉厚，除了腹部眼部鼻孔嘴巴的弱点，其他方位很难攻破。

所以我的这套拳法就要以铁犀野猪之能为立意，旨在练皮大成，就算不运转真气，不动用横练功法，地方的刀劈剑砍也不能损害我身体分毫，甚至练到精深之处，将来修为更高，运使真气在身，通灵神兵也刺不破我的皮肉。”

这一步，对于皇甫旭也算不上什么，无骨柔拳依旧有效，不过这次颤动的不是肌肉，而是皮肤，自双手指尖开始，皮肉凸起，层层向着全身移动，看起来就是有人把皮揪起来推拿一般。

而且天地灵气进出之余，只在皮毛之间，比起进入肌肉又渗出，不但快速，消耗更少，毛囊被灵气滋润，毛孔收缩。

还有无用的毒素油脂从皮毛中挤出，等运功震掉，整个人看起来都不太一样，除了白，就是了亮，美容效果足以让一些女人尖叫。