这个不跑步以后，汤阳明显感觉自己的肠胃功能差了许多。

哎，这下真的麻烦了。

汤阳还报名了厦门马拉松，这厦门马拉松早就报名的，汤阳凭借16年的不到4小时的成绩是免签的，现在这个样子是有点麻烦的。

汤阳也早早的和别人拼好了房间。

这个厦门马拉松汤阳已经是不抱希望了。

这个常州马拉松过后，汤阳已经想明白了，现在的关键不是自己跑马拉松，是要怎么样才会好起来。

第一次全马的时候，虽然最后也是非常的痛苦，走也走不动，但是没有几天就恢复过来了，这次已经整整一周，除了走路没有影响，但是只要跑一下，两个脚就是钻心的痛。

这绝对不能跑步了。

但是不跑步汤阳又不死心，现在的汤阳是想让自己运动运动，不然这太容易胖了。

现在才11月，但是汤阳决定放弃厦门马拉松了，这房钱已经付给夏东了。

这次厦门马拉松，常马会酒店刚出来的时候，夏东第一时间预定了房，然后问汤阳去不去厦门，汤阳说去的呀，所以他把剩下的半间房留给汤阳了。

这汤阳没有迟疑就把房费转给了夏东。

这钱付了也好让夏东放心一点。

上次马店马拉松的时候汤阳和夏东一间房，大家是熟悉的。

汤阳也不抱希望了，让夏东帮忙转让床位，如果转让不掉就算了，反正汤阳决定肯定不去了。

这一直运动的，现在不能远动，汤阳也是非常的无奈。

也是汤阳多么想要运动，汤阳也知道现在这样的年纪不运动不行。

这跑步好处多多，在汤阳看来最大的好处就是肚子不会大，肠胃功能好，如果这样长时间不能运动的话，汤阳是有点怕怕的。

这跑步不能跑，走路还是可以得，车子也是可以开的。

汤阳也是很无奈，现在股市里的钱越来越少，自己也不断从股市里取钱，这彩票除了不中还是不中，这个奇迹还真的没有。

对于跑步，汤阳觉得既然不能跑步，就在家里锻炼。

汤阳想到了一个法子，不是自己的腿不好吗，跑不了几步就痛，现在关键的肚子肚子，肠胃肠胃！

汤阳就在客厅穿着袜子原地跑步。

对就是原地跑步，汤阳还不忘记悦跑圈，以跑步的姿势两只手拼命的摇摆起来。

这样摇摆之后两条腿也有规律的摆动，就是两只脚不离地。

也不能说原地跑步，应该说原地摆臂，顺便带动腰部运动，脚不动。

汤阳坚持了3公里，用时18分钟。

好吧，汤阳开始了运动之旅。

汤阳很开心，因为出了汗。

这不能跑步，就在家里原地摆臂好了，这样也能出汗，也是好的。

汤阳为了给自己加油，现在在外面走路也开起悦跑圈，这个走路真的不快，15分钟才走了一公里。

汤阳真的怀疑这次受伤以后，这辈子还能不能跑步了。

这个跑马拉松跑伤的，那是比比皆是。

有的跑友还有跑残的呢。

就在国庆期间，有个常马会的会员爆料，他有个公务员的朋友为了练速度，整整大强度的干了7天，后来发现不行了，去医院检查，已经严重的伤到膝盖，这辈子不用在想着跑步了，伤的非常严重，要动大手术。

这常马会的群里，也有不少人伤过，这个受伤以后恢复期很长，往往都是半年以上。

汤阳也是没有想到自己也算小心的人，看到自己跑不动了，这走路也能把自己伤到的。

不过其实现实生活中经常有新闻说跑步走路的。

这年头不是有微信走路吗。

大家为了拼的第一，每天拿着手机暴走。

有个胖妹子相当了得，争强好胜，这从来不远动的，为了赶时髦，每天暴走20公里，30公里，连续几天都排名第一，赢来点赞无数，然后不到第四天，就躺在医院里，要做手术才行了。

这个可怜的妹子伤到了，伤的很严重，一脚都不能走了。

这，何必呢。

汤阳，何必呢，傻小子，这走路也能废掉你的两条腿。