尹樱红闭上眼睛，努力回想着自己以前的饮食习惯，到这边来的这段时间她都用来减肥了，根本没有继续坚持自己的三餐膳食计划，现在开始，她需要好好改变改变了。

“小姐，我准备好了，你说吧！”巧巧端端正正的坐着，一本正经的看着尹樱红。

“早膳：早膳应在起床活动一个时辰后最为适宜，应以吃含淀粉类食物为主，如馒头，面……”尹樱红刚想说面包，才想起来这里根本没有面包这个东西，等她找到合适的材料把面包“研制”出来之后再说吧！

“咳，大饼，包子，豆包之类的，还要搭配富含蛋白质的食物，如牛奶，豆浆，鸡蛋等！”尹樱红想了一下，豆浆应该是有的吧，如果没有，做这个很简单，不用研究。

“午膳：主食可选米饭，也可选馒头、大饼、玉米面发糕等面制品；副食宜选肉禽蛋类，豆制品，蔬菜等！”

“晚膳：主食宜选花卷、馒头或米饭，再加碗面汤或稀饭；副食宜选禽类，鱼类，外加一些蔬菜，还可以选择一些粗粮食品！”

说完这些，尹樱红忽然间考虑到一个量的问题，这样的搭配虽然很健康，但是也不能多食，否则就会产生副作用。

“以上用量皆需适宜，感觉七分饱时即可！”尹樱红说完，拿过巧巧写的食谱，满意的笑了。

“小姐，你这个食谱是给谁写的？”巧巧好奇的问。

“这是给五皇子的，其实大家都可以用，据我推测，五皇子的病大抵是因为饮食习惯不规律以及不协调引起的，所以这个应该可以改善！”尹樱红淡淡的说，提起五皇子她便会想起夏诗雨，这个让她感觉到深深危险的女子。

“哦，小姐，明天还要进宫，我们早些歇息吧！”巧巧也感觉到了尹樱红的倦意，所以劝说尹樱红去休息。。

“嗯……”尹樱红缓缓起身，看向了无尽的夜空，不管以后会发生什么，她都不会惧怕，她可是打不死的小强。

“明天，你好！”尹樱红努力微笑着，朝着空中大声喊到。

巧巧看到这样元气满满的尹樱红，心里也很高兴。

阳光透过枝叶，恰到好处地映下点点金光，投射在涵嫣院的草地上。

只见尹樱红闺房的窗户打开着，精致的雕工，稀有的木质。窗外一片旖旎之景，假山，小池，碧色荷藕，粉色水莲。不时有小婢穿过，脚步声却极轻，谈话声也极轻。

“小姐，起床了！”

巧巧轻声细语的喊了一声，生怕惊吓着尹樱红，可是等她推开门走进去的时候，才发现床上空空如也，杯子整齐的铺在床上，房间里也没有发现尹樱红的身影。

“去哪了？”巧巧挠了挠脑袋，走了出去。

“杨师傅，你去帮我看看馒头好了没有？”厨房里回荡着尹樱红甜美的声音。

“是，王妃！”杨师傅愉快的声音随之响起。

“采雪，你来帮我搅一下豆浆！”尹樱红把手中的勺子递给了旁边一个胖嘟嘟的女子，女子身着粉红玫瑰香紧身袍袍袖上衣，将她衬托的更加可爱，采雪笑着接过尹樱红手中的勺子，开始轻轻搅动这锅中乳白色的液体，不时的散发着一股豆香味。

尹樱红走向了正在制作豆腐的地方，看着那新鲜的乳白色液体慢慢流出来，慢慢的都是幸福感，她终于看到了最原始做豆腐的方法，也尝到了最原始的豆浆的味道，以及最原始的豆腐花。

“王妃，豆浆已经凝固了，现在要做什么？”幻雪急匆匆跑过来。

“继续烧水，把豆浆盆放在水锅中，让水温维持在水沸腾时的温度就好，但是切记不要让豆浆沸腾了！”尹樱红尽量说的通俗易懂。

“是！”幻雪很快又跑开了，瘦小的身材看起来有些营养不良。